A most következő recept segít abban, hogy megerősítsd vagy éppen talpra állítsd immunrendszeredet. Az alapanyagok egyszerűek és az elkészítés is pofonegyszerű…
A citrom nemcsak C-vitamin-tartalma miatt egészséges, a benne lévő bioflavon vértisztító hatású, és regenerálja is a véredényeket. Bélféreghajtó és puffadásgátló hatása is van. A citromlé fokozza a nyálelválasztást, csillapítja a szomjúságot, mivel oldja és eltávolítja a szervetlen sókat. A citromlé hígítva is elpusztítja a kolera-, a diftéria- és a tífuszbaktériumokat. Szinte nincs olyan betegség vagy gyengeségi állapot, amin a citrom ne segítene. A bőrnek is elsőrendű fiatalítója és regenerálója; megelőzi a kopaszságot, erősíti a fejbőrt, a hajhagymákat.
A fokhagyma fontos ásványi anyagokat, valamint több vitamint (A-vitamin, B-vitamin, C-vitamin, E-vitamin) is tartalmaz, amiknek köszönhetően erős antioxidáns hatást fejt ki. Vérnyomást csökkentő, baktérium- vírus- és gombaellenes, emésztést elősegítő, bélfertőtlenítő, bélféregűző, epe- és májműködést elősegítő hatása van a szervezetre.
Ezt a kis koktélt néhány hónapig kóstolgatva, garantáltan frissebbnek és energikusabbnak fogjuk érezni magunkat. gyerekeknek is adható. Az ajánlott mennyiség napi 1 evőkanál, lehetőleg reggel, éhgyomorra. Kicsit fura íze van így együtt a citromnak és a fokhagymának, de hamar meg lehet szokni. Akinek úgy jobban ízlik, tehet a napi adagjába egy kis mézet.
Hozzávalók:
- 3 közepes fej fokhagyma
- 4-5 db citrom
- 1 liter víz
Az elkészítésről az 5 gyerekkel az élet blogon olvashatsz!